Sommertraining
April bis Oktober
| Di. ab 17:00 Uhr und ab 18:00 Uhr | Anfängerausbildung |
| Di. u. Do. ab 17:00 Uhr | Rudern für Kinder und Jugendliche |
| Di. u. Do. ab 18:00 Uhr | Rudern für Erwachsene |
| 7 Tage die Woche | Allgemeiner Ruderbetrieb |
| Leitung: | Ingmar Flach |
Wintertraining
Oktober bis April
| Do. 17:00 – 18:30 Uhr | Spiel und Sport für Kinder und Jugendliche in der Gymnasialsporthalle |
| Do. 18:30 – 20:00 Uhr | Training für Vereinsmitglieder in der Gymnasialsporthalle |
| Di. ab 17:30 Uhr | Fitnesstraining für Leistungswillige im Kraftraum der Gymnasialsporthalle. |
| Leitung: | Lennart Michaelis |